Опубликовано: 2021-07-20
Польза фитнес-клубов для всех поколений
Справочная информация
Хрупкость - это распространенный синдром у взрослых людей, характеризующийся повышенной уязвимостью к неблагоприятным последствиям для здоровья в результате снижения функциональных и физиологических показателей. Хрупкость предсказывает ряд неблагоприятных медицинских и социальных последствий и связана с повышенным риском госпитализации. Фитнес клубы хорошо известны своими преимущества спорта и физической активности для здоровья и риски для здоровья, связанные с бездеятельностью. Однако о роли спортивных клубов и физической активности в профилактике и лечении хрупкости у пожилых людей известно меньше.
Методы
Мы использовали данные с 1 по 7 волну продольного исследования старения. Пункты опроса о физической активности были объединены для получения показателя умеренной или энергичной физической активности для каждой волны. Хрупкость измерялась с помощью индекса накопленных дефицитов. В общей сложности шестьдесят дефицитов, включая симптомы, инвалидность и заболевания, были зарегистрированы с помощью самоотчета и тестов. Прямые и косвенные взаимосвязи между членством в спортивных клубах, уровнем физической активности и хрупкостью были изучены с помощью модели панели с перекрестным лагом.
Результаты
Мы обнаружили доказательства косвенной связи между членством в спортивных клубах и хрупкостью, опосредованной физической активностью. Этот вывод был сделан при рассмотрении косвенных связей, зависящих от времени, и совокупности всех косвенных связей за семь волн исследования (Est = -0,097 [95% CI = -0,124, -0,070], p = <0,001).
Выводы
Проведенный анализ дает основания полагать, что спортивные клубы могут быть полезны для профилактики и лечения хрупкости у пожилых людей, как прямо, так и косвенно, через повышение уровня физической активности. Спортивные клубы, доступные для пожилых людей, могут улучшить здоровье этой демографической группы за счет повышения уровня активности и снижения хрупкости и сопутствующих заболеваний. Необходимо инвестировать в эти организации, чтобы предоставить пожилым людям возможность достичь уровня физической активности, необходимого для предотвращения проблем со здоровьем, связанных с бездеятельностью.
Многие из показателей здоровья, которые, как было установлено, связаны с участием в спорте и физической активностью, являются компонентами показателей хрупкости. Более того, недавнее продольное исследование показало, что регулярная энергичная физическая активность ассоциируется с уменьшением хрупкости у взрослых старше 50 лет. Оценки вмешательств показали, что физическая активность может быть полезной в лечении хрупкости, и более того, вмешательства, связанные с физической активностью, могут обратить вспять прогрессирование хрупкости. Продольное исследование Петерсона и других показало, что по сравнению с участниками, которые сообщали о выполнении укрепляющих упражнений и ходьбе для физической нагрузки, у тех, кто сообщал только о легкой деятельности (например, работа по дому, поход в магазин или волонтерская работа), вероятность развития хрупкости была почти в три раза выше через 5 лет наблюдения. Обнаружилось, что в рандомизированном контролируемом исследовании эффективности укрепляющих упражнений в отношении хрупкости в группе вмешательства наблюдалось 10%-ное снижение распространенности хрупкости через 12 месяцев по сравнению с контрольной группой, которая получила образовательное вмешательство. Недавнее кросс-секционное исследование показало связь между членством в спортивных клубах и сердечно-сосудистым здоровьем у взрослых в возрасте 30-64 лет, но эта область остается недостаточно изученной, особенно для пожилых людей.
Так что, бегом все в фитнес - клуб!!!
Хрупкость - это распространенный синдром у взрослых людей, характеризующийся повышенной уязвимостью к неблагоприятным последствиям для здоровья в результате снижения функциональных и физиологических показателей. Хрупкость предсказывает ряд неблагоприятных медицинских и социальных последствий и связана с повышенным риском госпитализации. Фитнес клубы хорошо известны своими преимущества спорта и физической активности для здоровья и риски для здоровья, связанные с бездеятельностью. Однако о роли спортивных клубов и физической активности в профилактике и лечении хрупкости у пожилых людей известно меньше.
Методы
Мы использовали данные с 1 по 7 волну продольного исследования старения. Пункты опроса о физической активности были объединены для получения показателя умеренной или энергичной физической активности для каждой волны. Хрупкость измерялась с помощью индекса накопленных дефицитов. В общей сложности шестьдесят дефицитов, включая симптомы, инвалидность и заболевания, были зарегистрированы с помощью самоотчета и тестов. Прямые и косвенные взаимосвязи между членством в спортивных клубах, уровнем физической активности и хрупкостью были изучены с помощью модели панели с перекрестным лагом.
Результаты
Мы обнаружили доказательства косвенной связи между членством в спортивных клубах и хрупкостью, опосредованной физической активностью. Этот вывод был сделан при рассмотрении косвенных связей, зависящих от времени, и совокупности всех косвенных связей за семь волн исследования (Est = -0,097 [95% CI = -0,124, -0,070], p = <0,001).
Выводы
Проведенный анализ дает основания полагать, что спортивные клубы могут быть полезны для профилактики и лечения хрупкости у пожилых людей, как прямо, так и косвенно, через повышение уровня физической активности. Спортивные клубы, доступные для пожилых людей, могут улучшить здоровье этой демографической группы за счет повышения уровня активности и снижения хрупкости и сопутствующих заболеваний. Необходимо инвестировать в эти организации, чтобы предоставить пожилым людям возможность достичь уровня физической активности, необходимого для предотвращения проблем со здоровьем, связанных с бездеятельностью.
Многие из показателей здоровья, которые, как было установлено, связаны с участием в спорте и физической активностью, являются компонентами показателей хрупкости. Более того, недавнее продольное исследование показало, что регулярная энергичная физическая активность ассоциируется с уменьшением хрупкости у взрослых старше 50 лет. Оценки вмешательств показали, что физическая активность может быть полезной в лечении хрупкости, и более того, вмешательства, связанные с физической активностью, могут обратить вспять прогрессирование хрупкости. Продольное исследование Петерсона и других показало, что по сравнению с участниками, которые сообщали о выполнении укрепляющих упражнений и ходьбе для физической нагрузки, у тех, кто сообщал только о легкой деятельности (например, работа по дому, поход в магазин или волонтерская работа), вероятность развития хрупкости была почти в три раза выше через 5 лет наблюдения. Обнаружилось, что в рандомизированном контролируемом исследовании эффективности укрепляющих упражнений в отношении хрупкости в группе вмешательства наблюдалось 10%-ное снижение распространенности хрупкости через 12 месяцев по сравнению с контрольной группой, которая получила образовательное вмешательство. Недавнее кросс-секционное исследование показало связь между членством в спортивных клубах и сердечно-сосудистым здоровьем у взрослых в возрасте 30-64 лет, но эта область остается недостаточно изученной, особенно для пожилых людей.
Так что, бегом все в фитнес - клуб!!!
Комментарии